881 776 552 (całodobowo)

Cholesterol

           Coraz częściej, zjadając jakiś posiłek, zastanawiamy się, czy nie zawiera on za dużo cholesterolu. Wiele osób już wie, że jest to szkodliwe dla zdrowia. Na ten temat krążą jednak nie zawsze wiarygodne informacje. Spróbujmy więc uporządkować wiadomości...

Gdy brak słonecznej witaminy

              Wytwarzana pod wpływem słońca w skórze witamina D jest następnie przetwarzana przez wątrobę i nerki do aktywnej postaci – kalcytriolu. Wystarczy 20 minutowa ekspozycja na słońce dziennie. Jesienią i zimą kąt padania promieni słonecznych w naszej...

Zmyć do czysta

                     Tylko wtedy ,gdy dokładnie oczyścicie wieczorem skórę , będzie ona w stanie podczas snu wchłonąć składniki z nałożonego kremu. Demakijaż to konieczność,  bo niezależnie od trybu życia brud , kurz, pot i resztki kosmetyków zatykają pory skóry i nie...

Dłonie pod ochroną

Krem pod ręką. Po każdym myciu , zmywaniu naczyń czy praniu trzeba wmasować w dłonie krem. Najlepiej z witaminą A, która likwiduje szorstkość skóry i przebarwienia , oraz witaminą E , która zwalcza wolne rodniki, opóźnia starzenie się skóry. W sklepach znajdziecie...

Miód

         Z miodem powinny się zaprzyjaźnić przede wszystkim osoby nadużywające kawy, papierosów i alkoholu, bowiem ta pięknie pachnąca słodycz ma właściwości odtruwające, doskonale regeneruje siły fizyczne i umysłowe. Wodny roztwór miodu zawiera biokatalizatory...

Zapobieganie nadciśnieniu

    Szacuje się, że w Polsce na nadciśnienie tętnicze cierpi co najmniej 7 milionów dorosłych.                            Duża liczba chorych na nadciśnienie świadczy o ogromnym zagrożeniu społeczeństwa powikłaniami sercowo-naczyniowymi. Częstość występowania choroby...