881 776 552 (całodobowo)

Chipsy szkodzą sercu.

Dzieci lubią chipsy. Nie wiedzą, czym jest akrylamid, ile rodzice powinni znać ten związek chemiczny, aby świadomie go unikać, gdyż rujnu- je zdrowie. Powstaje wskutek reakcji między aminokwasami (głównie asparaginą) i cukrami przy smażeniu żywności bogatej w białka i...

„Gdy na dworze mróz”.

Niskie temperatury mogą powodować odmrożenia. To, jak duże będzie uszkodzenie ciała, zależy od wielu czynników. Przede wszystkim od tego, jak niska jest temperatura i jak długo w niej przebywamy. Także wiatr przyspiesza utratę ciepła. Wilgotne powietrze i mokre...

Kwasy omega- 3.

Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędne dla zdrowia oraz prawidłowego funkcjonowania np. układu krążenia i mózgu. Ponieważ nasz organizm ich nie produkuje musimy dostarczać je w diecie. Jednak Polacy spożywają za małe ilości tych związków – oceniają eksperci....

Jak wzmocnić organizm jesienią ?

Czosnek Jest najbardziej znaną i popularną metodą wspomagającą organizm w walce z drobnoustrojami. Dzięki zawartości allicyny ma silne działanie antybakteryjne i jest naturalnym antybiotykiem. Czosnek najlepiej spożywać na kanapce – należy go drobno pokroić i położyć...

Nordic Walking – dlaczego warto.

mgr fizjoterapii Piotr Karauda Nordic Walking jest to inaczej marsz ze specjalnymi kijkami wymyślony przez grupę fińskich lekarzy i wybitnych sportowców. Nordic Walking to sport nad wyraz łagodny, oszczędza cały aparat lokomocyjny organizmu, stawy, więzadła, ścięgna,...

Zdążyć przed udarem mózgu.

Cały problem zaczyna się od serca. A ponieważ, jak to w piosence: „serce masz tylko jedno”, zatrzymajmy się przy tym organie, który wielkością przypomina grejpfruta. Serce spełnia w naszym organizmie bardzo ważną rolę. W ciągu dnia uderza 100 tys. razy, a...